6 étapes pour transformer ses anciennes habitudes et se créer une nouvelle vie.

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Akwaba la famille spirituelle, je suis coach Aya, votre coach spirituel. Tout d’abord, je tiens à préciser ma vue sur la spiritualité. La spiritualité selon moi, c’est un cheminement qui nous permet de nous comprendre, de nous connaitre et de prendre conscience de nos choix et décisions. La spiritualité permet l’harmonie entre les pensées, les émotions et le corps.

Nous désirons tous transformer notre vie, la rendre meilleure, nous essayons différents remèdes sans vraiment y arriver. Ce que nous entendons beaucoup aujourd’hui est que la solution est en nous. Si seulement nous pouvions tous nous répéter cette phrase et chercher à la comprendre.

La solution est en toi.

Ce qui est en toi, c’est ce que tu es. Ce que tu es, c’est ce que tu crées dans ta vie. Nous sommes nos pensées. La solution est en nous, cela veut tout simplement dire : recherche ce qui est au plus profond de toi, cherche à découvrir ta programmation intérieure et tu découvriras tes problèmes et éventuellement, tu trouveras des solutions à tes défis.

Nos pensées deviennent nos habitudes, nos habitudes représentent notre programmation intérieure. Notre programmation intérieure influence nos choix. Afin de transformer sa vie, c’est-à-dire, donner à sa vie une nouvelle forme, nous devons changer la forme de nos pensées. Nous devons nous donner l’opportunité de penser différemment. Nous devons nous reprogrammer, nous devons transformer nos anciennes habitudes.

Comment transformer ses anciennes habitudes et créer une nouvelle vie?

Étape 1 :

  • Connaitre ses anciennes habitudes (ancien ou programmation actuelle.)
  • Quelle est votre programmation actuelle ? Quelles sont vos habitudes actuelles ?

Étape 2 :

  • Déterminer les habitudes actuelles qui marchent, i.e., quelles sont les habitudes qui vous donnent un résultat satisfaisant, et quelles sont les habitudes qui vous donnent un résultat moins satisfaisant ? Faites, la liste.

Étape 3 :

  • Renforcer vos habitudes qui vous donnent un résultat satisfaisant.
  • Faire la liste des habitudes qui vous donnent un résultat moins satisfaisant.

Étape 4 :

  • Posez-vous la question : d’où viennent mes anciennes habitudes et comment transformer ses anciennes habitudes (celles qui me donnent un résultat moins satisfaisant) en nouvelles habitudes afin de voir et d’expérimenter une vie différente ?
  • Méditer tous les jours pendant au moins 10 minutes sur la question : comment transformer mes anciennes habitudes en nouvelles habitudes afin de voir et d’expérimenter une vie différente ?
  • Soyez attentif à tout ce que vous allez entendre et voir, écrivez tout ce qui vous passe par la tête dans votre journal (l’univers conspire pour vous aider à trouver la solution à vos défis).

Étape 5 :

  • Méditez sur les options qui se présentent à vous. Choisissez une option.

Étape 6 :

  • Agissez en fonction de l’option choisis. Agir vous permet de développer de nouvelles habitudes. Les nouvelles habitudes vont s’enregistrer au fur et à mesure que vous agissez dans votre subconscient et deviendront automatiques.

La programmation de notre subconscient se fait par des actions et pas seulement par des paroles (affirmations). Nous répétons une action tous les jours et cette action devient une habitude et s’inscrit dans notre subconscient (esprit). Afin de transformer nos anciennes habitudes et adopter de nouvelles habitudes, nous devons :

  • Connaitre nos anciennes habitudes,
  • Mettre en place de nouvelles habitudes,
  • Agir en fonction des nouvelles habitudes. Répétez L’Action, Répétez L’Action, Répétez L’Action

Que désirez-vous transformer dans votre vie ? Suivez les 5 étapes et donnez-vous 3 mois pour réellement voir, ressentir et vivre les résultats.

À vos stylos, c’est parti !

Coach Aya !

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